十三水跑步竞技风暴网

　　十三水，

　　来源：跑步学院（ID：paobuxueyuan）怎样看待全国马拉松热？这是中年人无处释放的精力，还是对自身严格要求？近几年，要说什么运动在中国最火，相信很多人都

　　天气越来越寒冷，各位跑友不由得都增添衣物，用各种方法来预防寒冷，其中有不少跑友就跌入了冬日跑步的误区，快来看看吧！01误区一：忽视做准备运动的重要性！冬日跑步最

　　很多事只要你迈开第一步，其实就没有想象中的那么困难了，因为努力一定会有收获，跑步也是如此。“有谁会在大冷的冬天还坚持跑步？怕不是脑子冻坏了吧，我才不去呢！”同事

　　PB228的大神：跑步只是业余爱好，家庭更重要作为芝华安方VIP会员和形象大使，卢志毅，可谓是业余跑者中的“佼佼者”！不仅在北马，上马双双破三，更是在北马跑出了

　　42195m42195m，陪你一直走下去。进入到寒冷的冬季后，跑步的人似乎变少了，这个季节寒风凛冽，夜色最长，气温低到冻手冻脚，呼吸间吐着哈气，再加上偶尔出现的

　　上周末，2019深圳南山半程马拉松鸣枪开跑。今年的南山半马有可能成为“最热”的一届。不仅天气热，报名也很热。作为国内口碑较好的半程马拉松赛事，今年南山半马报名比

　　11月24日，刚刚度过20岁生日的山东小将王东辉以65分50秒的个人半程最好成绩夺得2019桐庐国际马拉松男子国内冠军。王东辉，男，山东德州人，身高1米85，体

　　他们在追求更快，更高，更强的道路上没有终点。撰文/橙橙编辑/小叶出品/马孔多跑步研究室2019年，注定是中国马拉松要被铭记的一年。还有一个月，2019年就要走完

　　上周末，安徽铜陵举办了一场半程马拉松赛事，组委会为鼓励跑的慢的选手，设置一个特殊的奖励，关门前抵达的最后一名选手可获花环。赛后，组委会对最后一名选手还有露出报道

　　当谈论跑步机的时候，你会不会把它看成是刑具？我们懂你的。场景单一，没有新鲜空气和阳光，而且如果每次都是同样训练的话，单调乏味是免不了的。但幸运的是，如果有正确的

　　你是跑步新人吗？如果是，是不是有很多的疑问呢，不知道怎么跑，更不知道怎样坚持下来，今天我们不谈跑步技术，只聊聊坚持跑步的小窍门。

　　请点击上方蓝字【慧跑】关注我们，轻如羽↑↑↑跑无伤小腿是跑步过程中负担很重、受力很大的部位，也是最容易发生疲劳和抽筋的部位之一，小腿如果放松不彻底，容易导致疲劳

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　　很多事只要你迈开第一步，其实就没有想象中的那么困难了，因为努力一定会有收获，跑步也是如此。“有谁会在大冷的冬天还坚持跑步？怕不是脑子冻坏了吧，我才不去呢！”同事

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　　他们在追求更快，更高，更强的道路上没有终点。撰文/橙橙编辑/小叶出品/马孔多跑步研究室2019年，注定是中国马拉松要被铭记的一年。还有一个月，2019年就要走完

　　上周末，安徽铜陵举办了一场半程马拉松赛事，组委会为鼓励跑的慢的选手，设置一个特殊的奖励，关门前抵达的最后一名选手可获花环。赛后，组委会对最后一名选手还有露出报道

　　42195m42195m，陪你一直走下去。每年当跑者们开始备战马拉松的时期，这也是膝关节疼痛的高发期。而且有个十分有趣的现象，新手跑者的周跑量在达到24~32千

　　上周，铜陵半程马拉松落下帷幕。比赛有感动，也有尴尬。最后一名选手受到了英雄般的对待，比冠军还风光！组委会不仅为他上台颁奖，献上花环，媒体的聚光灯一直闪个不停。跑

　　NikeJoyride是耐克推出的全新缓震科技，与NikeAir及NikeReact等缓震科技一样，是耐克缓震革命的重要组成部分。NikeJoyride缓震科技

　　GEL-KAYANO是亚瑟士久负盛名的系列跑鞋，放眼业界，能够连续26年都推出新作的，实在屈指可数。这个夏天，亚瑟士GEL-KAYANO系列带来新一代升级，全新